Olá a todos, sou a LK e estou postando neste blog pela primeira vez. Não irei postar aqui com tanta freqüência, o farei na medida do possível e de acordo com as idéias que forem surgindo. Não tenho tanta experiência como as pessoas imaginam, sou apenas uma pessoa de pensamentos insanos, que sabe pensar (e muito modesta). Durante muito tempo participei ativamente de comunidades no Orkut de Telepatia (minha 'especialidade') e Telecinese, depois de um tempo cansei pq todo mundo sempre tinha as mesmas dúvidas e achava mais fácil ficar perguntando à pesquisar. Como odeio pessoas que não pensam e que não vão atrás das coisas, me diverti um pouco com eles. Agora eu criei juízo (acho).
-x-x-Fim da Autobiografia-x-x-
Essa é uma postagem que fiz para o Pão de Queijonline, mas como é um assunto importante, básico e trivial para quem está trilhando o caminho da paranormalidade, resolvi colocar aqui.
Agora indo ao assunto de hoje: meditação.
Na minha opinião, todos deveriam meditar – ou ao menos as pessoas que querem algo da vida. Não é relacionado a religião nem nada, é mais um processo de auto conhecimento.
Muitos dizem por aí que não têm tempo para meditar. Se você é um deles, saia imediatamente deste blog e vá fazer isto.
Sério.
Vá embora!
Independentemente do que você queira da vida, seja trilhar os caminhos da magick, paranormalidade, ocultismo ou ser uma pessoa normal, uma meditação diária pode auxiliar no desenvolvimento, além de ser uma prática básica.
Para ajudar mais ainda, há diversos tipos de meditação. Começarei pela meditação guiada. O nome diz tudo, é uma meditação guiada. Fiz um curso de iniciação à prática de meditação Raja Yoga e até onde eu fui (iniciante), a meditação era guiada. Consiste basicamente em um relaxamento e em seguida se concentrar nas palavras que são ditas. Gosto muito deste tipo de meditação porque me entrego facilmente às mensagens, me desligando de tudo. Não continuei nesse tipo de práticas por uma questão pessoal, sinto que assim meio que dependo dos outros. Tenho um CD com meditações guiadas, tive o trabalho de upar uma que acho particularmente interessante, download aqui.
Há meditações que consistem em esvaziar a mente. Procurar um vazio. Isto não é nada fácil de primeira, necessita de muita prática. Um desvio na concentração e passamos a ouvir apenas o barulho da rua ou o tic tac do relógio.
Pode ser que faça parte do início da anterior, mas também pode ser tratada como uma em separado. É a concentração em algo. Este algo pode ser desde a respiração a um simples objeto, um ponto em uma parede. De certo modo após a concentração total deve-se ir deixando o ponto de concentração distante até alcançar o vazio (por isso que eu disse que pode fazer parte da anterior).
Outras procuram fazer com que você vá a determinado local, em pensamento. É a minha preferida. Crio um mundo enorme, onde existe apenas eu, e fico caminhando por lá. A técnica de meditação da AMORC é mais ou menos assim. Caso alguém se interessar,
download do liber 777 completo aqui.Variações com relação à posição do corpo também existem. Não conheço muitas técnicas deste tipo, um de meus objetivos a curto prazo é conhecer mais e saber o que cada uma ajuda especificamente.
Também é possível meditar com sons naturais (ex: som de chuva) ou músicas suaves ao fundo.
Muitos possuem como objetivo o vazio. Eu prefiro o auto-conhecimento. Claro que não preciso estar obrigatoriamente em um estado alterado de consciência para falar comigo mesmo, mas ajuda. Ao ir para um outro lugar (em meditação), por exemplo, eu lanço uma dúvida que vem me perturbando. Depois de um tempo começo a caminhar pelo local. Então surge uma voz (é, sou louca) que é e não é minha. Começa a falar os diversos pontos de vista da questão, conseqüências que terei se tomar determinada atitude, essas coisas. Ou às vezes é mais radical, quando estou prestes a fazer alguma estupidez joga na minha cara que é errado – muitas vezes tentei negar tentando fugir, mas aquilo me acompanhava, a ‘voz’ nunca errou. Não é necessário ter uma dúvida, às vezes somente para ouvir um conselho, saber o que realmente está pensando.
A concentração em algo é muito importante também porque aumenta a capacidade de concentração (algo totalmente óbvio). E concentração sempre é bom. Até mesmo para as pessoas que não querem nada da vida, é extremamente útil, já que nos liberta do estado “automático ON”, podendo prestar atenção em tudo e todos, absorvendo muito mais dos conteúdos e melhorando a capacidade de crítica.
Claro que há variações e mais variações... como entoando mantras e outros que esqueci de mencionar agora. Caso tiver algum erro em minhas palavras, me avisem para que eu possa corrigir, no entanto acho tudo muito relativo, já que há diversos pontos de vista.
Relendo, percebi como a postagem ficou tosca e séria demais. Não gostei, mas não irei refazê-la. Então fica assim.
LK
